IL CAMMINO DEI CHAKRA
Percorso di meditazione e crescita personale
Benessere e autoconoscenza attraverso la meditazione
e il contatto con i 7 principali centri vitali energetici
Il cammino dei chakra è un percorso che da anni offre uno spazio settimanale di meditazione in gruppo, di dialogo e di confronto sulle principali tematiche della crescita e della ricerca spirituale.
Si tratta di un percorso dedicato sia ai principianti della pratica meditativa che ai meditatori più esperti: ci avviciniamo alle pratiche meditative più semplici ed efficaci, come la mindfulness e la meditazione vipassana, lavorando sul respiro e attraverso pratiche energetiche diverse, in modo graduale e progressivo.
L’obiettivo degli incontri è duplice:
Il percorso sui chakra offre la pratica e l’apprendimento della meditazione in gruppo, utilizzando i 7 chakra principali come fossero tante prospettive diverse da cui osservare noi stessi.
Ci incontriamo settimanalmente, il lunedì dalle 18 alle 20.
Ogni incontro tratterà temi connessi alla pratica della consapevolezza: il ritmo nella meditazione (basi, tempi, luoghi per praticare), il lavoro col respiro, la consapevolezza del corpo, l'utilizzo di particolari pratiche energetiche, di mantra e di visualizzazioni per favorire il lavoro interiore...
A partire da settembre, ogni settimana sarà possibile trattare un tema diverso, approfondendo la conoscenza dei sette chakra principali visti a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale, utilizzando specifici esercizi mirati.
PROGRAMMA 2023/2024
Dedicheremo la nostra attenzione a un corpo dell'aura alla volta, attraverso tutti e 7 i chakra.
Settembre/ottobre: affronteremo i chakra attraverso la relazione con la nostra dimensione fisica.
Novembre/dicembre: ci occuperemo delle emozioni, col loro carico di blocchi e di possibilità, approfondendo il livello emotivo dei chakra.
A gennaio/febbraio il percorso si dedicherà alle potenzialità della mente, osservando e approfondendo il livello mentale.
Per concludere a marzo/aprile con la prospettiva spirituale, ossia i valori e le qualità profonde che ogni chakra porta con sé.
Sarà quindi possibile iscriversi a moduli da 7 incontri, a cadenza settimanale :
IL LIVELLO FISICO, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 18/9 AL 30/10
IL LIVELLO EMOTIVO, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 6/11 AL18/12
IL LIVELLO MENTALE,DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 8/1 AL 19/2
IL LIVELLO SPIRITUALE, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 26/2 AL 15/4
E’ possibile anche iscriversi all’intero percorso di 28 incontri.
INIZIO DEL PERCORSO LUNEDI' 18 SETTEMBRE 2023 ALLE 18
Si tratta di un percorso dedicato sia ai principianti della pratica meditativa che ai meditatori più esperti: ci avviciniamo alle pratiche meditative più semplici ed efficaci, come la mindfulness e la meditazione vipassana, lavorando sul respiro e attraverso pratiche energetiche diverse, in modo graduale e progressivo.
L’obiettivo degli incontri è duplice:
- consentire di sperimentare in gruppo le pratiche meditative proposte, in modo costante, una volta alla settimana;
- al contempo offrire strumenti per la pratica individuale quotidiana.
Il percorso sui chakra offre la pratica e l’apprendimento della meditazione in gruppo, utilizzando i 7 chakra principali come fossero tante prospettive diverse da cui osservare noi stessi.
Ci incontriamo settimanalmente, il lunedì dalle 18 alle 20.
Ogni incontro tratterà temi connessi alla pratica della consapevolezza: il ritmo nella meditazione (basi, tempi, luoghi per praticare), il lavoro col respiro, la consapevolezza del corpo, l'utilizzo di particolari pratiche energetiche, di mantra e di visualizzazioni per favorire il lavoro interiore...
A partire da settembre, ogni settimana sarà possibile trattare un tema diverso, approfondendo la conoscenza dei sette chakra principali visti a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale, utilizzando specifici esercizi mirati.
PROGRAMMA 2023/2024
Dedicheremo la nostra attenzione a un corpo dell'aura alla volta, attraverso tutti e 7 i chakra.
Settembre/ottobre: affronteremo i chakra attraverso la relazione con la nostra dimensione fisica.
Novembre/dicembre: ci occuperemo delle emozioni, col loro carico di blocchi e di possibilità, approfondendo il livello emotivo dei chakra.
A gennaio/febbraio il percorso si dedicherà alle potenzialità della mente, osservando e approfondendo il livello mentale.
Per concludere a marzo/aprile con la prospettiva spirituale, ossia i valori e le qualità profonde che ogni chakra porta con sé.
Sarà quindi possibile iscriversi a moduli da 7 incontri, a cadenza settimanale :
IL LIVELLO FISICO, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 18/9 AL 30/10
IL LIVELLO EMOTIVO, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 6/11 AL18/12
IL LIVELLO MENTALE,DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 8/1 AL 19/2
IL LIVELLO SPIRITUALE, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
DAL 26/2 AL 15/4
E’ possibile anche iscriversi all’intero percorso di 28 incontri.
INIZIO DEL PERCORSO LUNEDI' 18 SETTEMBRE 2023 ALLE 18
MULADHARAIl diritto di esistere
Il primo chakra rappresenta le radici dell'esistenza, le basi della fiducia e della sicurezza, il rapporto col denaro, col cibo, con la materia.
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SVADHISTANASiamo nati dall'amore
Nel secondo chakra è racchiusa l'origine della nostra storia umana, che getta le basi della nostra storia affettiva: nascita, relazioni affettive, sessualità, emotività sono espresse da questo centro vitale e dalle sue funzioni.
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MANIPURAIo sono l'artefice della mia vita
Il terzo chakra lavora col potere, con l'energia, con la volontà. Rappresenta la nostra occasione di agire per modificare la realtà, di trasmutare i nostri blocchi anziché soccombere al senso di impotenza e di rabbia.
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ANAHATALiberarsi dalle armature
Pace, perdono, gioia di vivere sono le parole chiave del quarto chakra, che rappresenta il punto di equilibrio di tutto il sistema dei chakra, e anche la nostra più importante fonte di sostentamento emotivo.
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VISHUDDALa verità che rende liberi
Il quinto chakra ci permette la libera espressione del nostro più autentico Sé, in modo puro e creativo, favorendo la comunicazione profonda con noi stessi e con gli altri.
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AJNAL'armonia tra spirito e materia
Il sesto chakra è la nostra guida interiore: è l'intuito, la coscienza, la possibilità di liberare le forze psichiche che possono costruire armonia e benessere.
SAHASRARASiamo esseri di luce
Alla sommità del sistema dei chakra, sulla sommità della testa, il settimo chakra ci permette di sperimentare il senso di unità col creato e di pace interiore profonda, e di trovare il senso autentico della nostra esistenza.
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