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IL CAMMINO DEI CHAKRA

Percorso di meditazione e crescita peersonale

Benessere e autoconoscenza attraverso la meditazione
​e il contatto con  i 7 principali centri vitali energetici

Il cammino dei chakra è un percorso che da anni offre uno spazio settimanale di meditazione in gruppo, di dialogo e di confronto sulle principali tematiche della crescita e della ricerca spirituale.
Si tratta di un percorso dedicato sia ai principianti della pratica meditativa che ai meditatori più esperti: ci avviciniamo alle pratiche meditative più semplici ed efficaci, come la mindfulness e la meditazione vipassana, lavorando sul respiro e attraverso pratiche energetiche diverse, in modo graduale e progressivo.
L’obiettivo degli incontri è duplice:
  • consentire di sperimentare in gruppo le pratiche meditative proposte, in modo costante, una volta alla settimana;
  •  al contempo offrire strumenti per la pratica individuale quotidiana.
La meditazione costituisce una potente strategia di consapevolezza, aiuta a trovare un momento di calma e di pace, di contenere lo stress e alimentare il benessere psicofisico.
Il percorso sui chakra offre la pratica e l’apprendimento della meditazione in gruppo, utilizzando i 7 chakra principali come fossero tante prospettive diverse da cui osservare noi stessi. 

Ci incontriamo settimanalmente, il lunedì dalle 18.30 alle 20.

Ogni incontro tratterà temi connessi alla pratica della consapevolezza: il ritmo nella meditazione  (basi, tempi, luoghi per praticare), il lavoro col respiro, la consapevolezza del corpo, l'utilizzo di particolari pratiche energetiche, di mantra e di visualizzazioni per favorire il lavoro interiore...
A partire da settembre, ogni settimana sarà possibile trattare un tema diverso, approfondendo la conoscenza dei sette chakra principali visti  a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale, utilizzando specifici esercizi mirati.

 PROGRAMMA 2022/2023

PRESENTAZIONE LUNEDI' 12 SETTEMBRE 2022 ALLE 18.30


NOVITA’ DEL PERCORSO 2022/23

Per la prima volta, dedicheremo la nostra attenzione a un livello dell’esperienza alla volta, attraverso tutti e 7 i chakra, invece di affrontare un chakra alla volta.
​

 Da settembre affronteremo il corpo, la relazione con la nostra dimensione fisica.
Da novembre ci occuperemo delle emozioni, col loro carico di blocchi e di possibilità, nel livello emotivo dei chakra.
 A gennaio il percorso si dedicherà alle trappole e alle potenzialità della mente, osservando e approfondendo il livello mentale.
Per concludere in primavera con la prospettiva spirituale, ossia i valori e le qualità profonde che ogni chakra porta con sé. 
 
Sarà quindi possibile iscriversi a gruppi di 7 incontri settimanali :

IL LIVELLO FISICO, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
 DAL 19/9 AL 31/10
IL LIVELLO EMOTIVO, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
 DAL 7/11 AL19/12
IL LIVELLO MENTALE,DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
  DAL 9/1 AL 20/2
IL LIVELLO SPIRITUALE, DAL PRIMO AL SETTIMO CHAKRA
 DAL 27/2 AL 17/4

E’ possibile anche iscriversi all’intero percorso di 28 incontri.

PRESENTAZIONE LUNEDI' 12 SETTEMBRE 2022 ALLE 18.30


MULADHARA

Il diritto di esistere
​

Il primo chakra rappresenta le radici dell'esistenza, le basi della fiducia e della sicurezza, il rapporto col denaro, col cibo, con la materia.

SVADHISTANA

Siamo nati dall'amore
​
Nel secondo chakra è racchiusa l'origine della nostra storia umana, che getta le basi della nostra storia affettiva: nascita, relazioni affettive, sessualità, emotività sono espresse da questo centro vitale e dalle sue funzioni.

MANIPURA​​

Io sono l'artefice della mia vita
​
Il terzo chakra lavora col potere, con l'energia, con la volontà. Rappresenta la nostra occasione di agire per modificare la realtà, di trasmutare i nostri blocchi anziché soccombere al senso di impotenza e di rabbia.

ANAHATA

Liberarsi dalle armature
​

Pace, perdono, gioia di vivere sono le parole chiave del quarto chakra, che rappresenta il punto di equilibrio di tutto il sistema dei chakra, e anche la nostra più importante fonte di sostentamento emotivo.

VISHUDDA

La verità che rende liberi
​

Il quinto chakra ci permette la libera espressione del nostro più autentico Sé, in modo puro e creativo, favorendo la comunicazione profonda con noi stessi e con gli altri.

AJNA

L'armonia tra spirito e materia
​

Il sesto chakra è la nostra guida interiore: è l'intuito, la coscienza, la possibilità di liberare le forze psichiche che possono costruire armonia e benessere.

SAHASRARA

Siamo esseri di luce

Alla sommità del sistema dei chakra, sulla sommità della testa, il settimo chakra ci permette di sperimentare il senso di unità col creato e di pace interiore profonda, e di trovare il senso autentico della nostra esistenza.

Area
​download:

Scarica gli audio delle meditazioni

dal 3 settembre 2021 alle 18.30
presso Terra di Mezzo
via Romolo Galassi, 22 
​Darfo B.T. (Bs)

vademecum

Buona giornata!

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Leggi il
​PENSIERO DEL GIORNO
di Omraam Mikhaël Aïvanhov

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