ESPERIENZE DI MEDITAZIONE : PROGRAMMA 2021/2022
PRESENTAZIONE VENERDI' 3 SETTEMBRE ALLE 1830
Il cammino dei chakra
Benessere e autoconoscenza attraverso i 7 principali centri vitali energetici
Ogni incontro tratterà temi connessi alla pratica della consapevolezza: il ritmo nella meditazione (basi, tempi, luoghi per praticare), il lavoro col respiro, la consapevolezza del corpo, l'utilizzo di particolari tecniche energetiche, di mantra e di visualizzazioni per favorire il lavoro interiore...
A partire da settembre, ogni mese sarà possibile trattare un tema diverso, approfondendo la conoscenza dei sette chakra principali visti a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale, utilizzando specifici esercizi mirati.
Ci incontriamo settimanalmente, il venerdì dalle 1830 alle 20. E' possibile partecipare alla meditazione a partire dalle ore 18
MULADHARAIl diritto di esistere
Il primo chakra rappresenta le radici dell'esistenza, le basi della fiducia e della sicurezza, il rapporto col denaro, col cibo, con la materia.
10, 17 e 24 settembre, 1 e 8 ottobre Approfondimenti
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SVADHISTANASiamo nati dall'amore
Nel secondo chakra è racchiusa l'origine della nostra storia umana, che getta le basi della nostra storia affettiva: nascita, relazioni affettive, sessualità, emotività sono espresse da questo centro vitale e dalle sue funzioni.
15, 22 e 29 ottobre, 5 e 12 novembre Approfondimenti
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MANIPURAIo sono l'artefice della mia vita
Il terzo chakra lavora col potere, con l'energia, con la volontà. Rappresenta la nostra occasione di agire per modificare la realtà, di trasmutare i nostri blocchi anziché soccombere al senso di impotenza e di rabbia.
19 e 26 novembre, 3, 10 e 17 dicembre |
ANAHATALiberarsi dalle armature
Pace, perdono, gioia di vivere sono le parole chiave del quarto chakra, che rappresenta il punto di equilibrio di tutto il sistema dei chakra, e anche la nostra più importante fonte di sostentamento emotivo.
7,14, 21 e 28 gennaio, 4 febbraio Approfondimenti
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VISHUDDALa verità che rende liberi
Il quinto chakra ci permette la libera espressione del nostro più autentico Sé, in modo puro e creativo, favorendo la comunicazione profonda con noi stessi e con gli altri.
11, 18 e 25 febbraio e 4 e 11 marzo Approfondimenti
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AJNAL'armonia tra spirito e materia
Il sesto chakra è la nostra guida interiore: è l'intuito, la coscienza, la possibilità di liberare le forze psichiche che possono costruire armonia e benessere.
18 e 25 marzo, 1, 8 e 15 aprile Approfondimenti
SAHASRARASiamo esseri di luce
Alla sommità del sistema dei chakra, sulla sommità della testa, il settimo chakra ci permette di sperimentare il senso di unità col creato e di pace interiore profonda, e di trovare il senso autentico della nostra esistenza.
22 e 29 aprile, 6, 13 e 20 maggio Approfondimenti
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