Un percorso di consapevolezza per conoscere, approfondire, migliorare la nostra relazione col cibo

• Ascolto del corpo
• Consapevolezza dell'atto del mangiare 
• Consapevolezza del respiro 
• Esplorazione della propria storia col cibo 
• Condivisione e ascolto...

questi alcuni dei presupposti alla base del percorso

Si tratta di dieci incontri di gruppo ( che possono essere proposti anche individualmente), a cadenza settimanale, che gradualmente ci permettono di ri-scoprire e di ri-costruire una relazione sana e consapevole con la nostra alimentazione.
Il percorso utilizza la meditazione, il rilassamento, il protocollo internazionale di Mindful Eating e la condivisione tra i partecipanti; è destinato a tutti gli adulti che desiderano migliorare o conoscere meglio questo aspetto della loro salute.
Conduce il percorso Serena Bassi, psicologa, insegnante di reiki e di meditazione

Anno nuovo, vita nuova! Lo pensiamo un po' tutti, in fondo. Di sicuro, le vacanze di fine anno ci danno il tempo e l'opportunità per riflettere sulle cose davvero importanti. La fine dell'anno e l'inizio di quello nuovo, ovvero, il senso di un passaggio temporale, celebrato, festeggiato, sottolineato universalmente e pertanto reso "reale" (ricordiamoci che il tempo non esiste...) ci spingono a formulare nuovi propositi, o nuovi piani per il futuro.
Facciamolo anche per i corsi Reiki allora!
A partire da febbraio, i seminari di primo  e di secondo livello saranno organizzati di sabato mattina, a mesi alterni: a febbraio il primo livello, a marzo il secondo, e così via. L'insegnamento sarà suddiviso in quattro incontri di circa due ore l'uno, una volta alla settimana, e più precisamente il sabato mattina a Malegno.
La distanza di una settimana tra gli incontri permetterà ai partecipanti di fare pratica, per potersi così confrontare durante il seminario su un'esperienza personale diretta,  concreta. Il Reiki  infatti è prima di tutto pratica: costante, paziente, amorevole.
I seminari sono aperti anche a tutti coloro che vogliono ripartecipare, per ripassare, praticare, meditare, o semplicemente stare insieme... Vi aspetto!!
Per i dettagli sul programma dei seminari vi rimando alla pagina  Reiki di questo sito.